La energética y carnosa fruta del pan

La fruta del pan es usualmente conocida en el interior del país y pueblos originarios, sin embargo, expertos recomiendan su consumo moderado para evitar enfermedades crónicas y tonificar.

El nutricionista Oscar Aizprúa explicó que “la fruta de pan es rica en carbohidratos, lo que brinda  energía para realizar  actividades diarias, también se destaca por su aporte de fibra que mantiene el tracto digestivo funcionando en óptimas condiciones, evitando problemas de estreñimiento o diarrea”. El especialista destacó que estudios han determinado que  “posee proteína de alta calidad biológica, esto quiere decir que el cuerpo la aprovecha al máximo en la construcción y reparación de tejido y músculo”.

Bethy Cruzado, del Movimiento Alimentación Saludable dijo que “contiene grandes cantidades vitamina A y B para fortalecer los dientes, la piel y el cabello. También es recomendada para la reducción de la presión arterial y contra la diabetes”.

Gina Arias Rivera
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