Obesidad infantil, un problema de salud pública

La obesidad infantil es claramente, un problema de salud pública. En las últimas 4 décadas los casos han aumentado 10 veces alrededor del mundo, pero Panamá no escapa de esta realidad.

Los factores que han permitido que esta tendencia sea tan alta son varios: comidas “rápidas”, altas en grasas y carbohidratos, inactividad física por la proliferación de los videojuegos y eliminación de educación física en algunas escuelas, la costumbre de los padres de poner bebidas azucaradas en las loncheras de los niños, con la excusa que no tenemos tiempo de preparar una lonchera adecuada.

En Panamá, el 30% de los niños en edad escolar tienen exceso de peso. Esto es alarmante, y tenemos que actuar ya. Ya está bueno de estar “complaciendo” a nuestros hijos.

Les estamos causando un gran daño, que cómo las consecuencias no son inmediatas, no las estamos relacionando. Ahorrémosle problemas para el futuro y acostumbrémoslos a comer frutas y vegetales. Tenemos que hacer las loncheras a conciencia y no poner alimentos altos en azúcares simples, solo porque “nos saca del apuro”.

En realidad, al hacer esto, le estamos creando un gran daño a nuestros hijos.

El gobierno de la República ha construido canchas deportivas en muchas escuelas, ha regulado la venta de comida en los kioscos escolares y se ha implementado la docencia, de lo dañino de esta forma de vivir, en diferentes niveles. Ahora toca la responsabilidad de nosotros, los padres de familia, para educar que acostumbrar a nuestros hijos a llevar estilos de vida saludables.

Algunas recomendaciones serían limitar a menos de 2h/diarias el uso de televisión a los niños (incluyendo videojuegos), exigir que jueguen fuera de la casa, ponerle frutas, vegetales y agua todos los días en sus loncheras. En general, el adulto come lo que le acostumbraron a comer de niño.

Miguel A. Mayo
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Twitter: @mayogastro

 

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