Las dietas y los ejercicios de moda

He conversado  con algunos nutricionistas sobre lo alarmantes que se han vuelto las modas por las dietas keto, vegana, carreras y otras destrezas, sin que la gente se informe bien.

   La mayoría de las personas  siguen a los “populares” de las redes  o de Hollywood y creen que con dejar de comer tres pedazos de pan bajaran rápido y entrarán en la onda “healthy”.

Para estar saludable solo hay que comer bien. Eliminar alimentos sin el debido asesoramiento  nos traerá problemas de la salud que tal vez en el momento no se noten, tenga  cuidado.

 Lineth Rodríguez
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